Yoga, oder auch Joga geschrieben kommt nicht wie viele Menschen vermuten aus Asien, sondern aus Indien. Es handelt sich um die indische und auch philosophische Lehre geistiger und körperlicher Übungen. Unter Yoga (Joga) fallen unterschiedliche Übungen, die zunächst neue Namen wie Pranayama, Kriyas, Askese oder Yama tragen. Seele und Körper in Einklang bringen – das ist eines der Ziele bei Joga und immer mehr Menschen gelingt es, auf diese Art und Weise vom Alltag abzuschalten und die innerliche Ruhe zu  finden. Yoga wird auch der Weg zur Selbsterkenntnis genannt und jeder dieser Wege hilft, das Leben zu verstehen und innerliche Ruhe zu finden. Natürlich ist Joga nicht an einen bestimmten Ort gebunden – egal ob, sprich egal ob in Deutschland oder ob im Urlaub in Italien am Gardasee, wer sich mit Joga auskennt und es genießen möchte, der kann die entsprechenden Übungen überall durchführen.

Yoga in der Natur am Gardasee genießen

Moderner Joga im Urlaub genießen

Modernes Joga kann überall gelebt werden. Einst kam Joga aus einer von sechs Schulen aus der indischen Philosophie – heute gibt es viele verschiedene Jogaformen, die in der Philosophie sowie in der Praxis gelebt werden können. Auch in Deutschland, sowie allgemein in Europa gibt es eigene Formen von Joga, bei denen vor allem praktische Übungen durchgeführt werden können. Diese Übungen werden z.B. als Yogasanas oder Asanas bezeichnet und häufig in Joga Kursen vermittelt.

Worum geht es bei Joga?

Wer Joga lebt, der wird wissen worum es geht und was die Ziele von Joga Übungen sind. Viele Menschen wissen dies allerdings nicht und können sich jetzt die wesentlichen Aspekte von Joga erklären lassen: Viele Formen von Joga sind auf meditativer Basis entstanden und bestehen daher vor allem aus geistiger Konzentration sowie aus diversen Körperlichen Übungen und Positionen, die eingenommen werden müssen. Vor allem auch der eigene Atem und die Kontrolle dieses spielen hier eine entscheidende Rolle. Der moderne und westliche Joga zeichnet sich nicht nur durch die körperlichen, sondern auch durch die psychologischen Werte aus, die hier vermittelt werden. Um optimal die eigenen Übungen durchführen zu können, ist es natürlich zu empfehlen, dass passende Yogamatten genutzt werden – so können die Übungen bequem und problemlos im Urlaub durchgeführt werden. Wer Joga lebt, erlangt meist besondere Leistungen im Bereich Konzentration und in der Wahrnehmung und Kontrolle über den eigenen Körper